酵素ドリンク

 

ここまで酵素栄養学の主張について
反論めいたことを書いてきましたが

 

酵素がカラダにとって必要不可欠なもので
あることは絶対的な事実です。

 

しかし酵素ドリンクや酵素サプリを
飲んでも酵素が補給されることはありません。

 

⇒ 酵素は体外から補給できる?

 

それでは酵素サプリを摂ることに
意味はないのでしょうか?

 

決してそんなことはありません。

 

酵素サプリを摂ることには
大きなメリットがあります。

 

酵素というのは私たちの体内で
20種類のアミノ酸をもとにつくられます。

 

酵素はこの20個のアミノ酸が、
数十個から数百個つながって作られます。

 

アミノ酸の種類、つながる順番などによって
様々な組み合わせがあり、
酵素の種類は数万種類あるといわれています。

 

これほどの種類がある酵素ですが
それでも人間が作り出す消化酵素では
分解できない食材もあります。

 

例えば、食物繊維や海藻類。

 

これらは人間が作り出す消化酵素では
分解できません。

 

これらの食材を分解して吸収できるのは
腸内細菌が作り出す酵素の力があるからです。

 

食物繊維はビフィズス菌や乳酸菌の餌となり、
ビフィズス菌や乳酸菌より発酵します。

 

その一部が乳酸、酪酸やプロピオン酸のような
短鎖脂肪酸に変換されて
エネルギー源として吸収されます。

 

酵素サプリは腸内に棲む微生物の餌になり
腸内環境をよくしてくれるんです。

 

腸内での善玉菌の活動をサポートする
働きがあるということです。

 

腸内で善玉菌が活性化し
腸内環境がよくなると
栄養素の吸収効率があがります。

 

腸内環境を良くすることで

 

  • 便秘改善効果
  • デトックス効果
  • 抗アレルギー効果
  • 免疫力アップ効果
  • 肝機能改善効果
  • 高脂血症改善効果
  • 高血圧改善効果

 

などなど、嬉しい効果がたくさんあります。

 

肌もきれいになりますしね。

 

酵素サプリは腸内環境を整える
腸内細菌(善玉菌)を活性化する効果がある!
ということです。

 

どんな酵素サプリでもいいかというと
もちろんそんなことはなくて

 

酵素サプリの品質もピンキリです。

 

良質な酵素サプリを見分ける目を持ちたいですね。

 

 

⇒ アスリートにも愛用者が多い本物の酵素サプリとは?