行ってきました~。

 

岡山のパーソナルコンディショニングスタジオ

 

ヒーローズ。

Aoneフィールドの2階。

 

岡山市南区にあるヒーローズ代表の
伊藤さんとは、ブログ仲間なのであります。

 

ヒーローズのブログ

 

 

1年ほど前に筋膜リリースというのが
あることを知って興味はあったのですが

 

なかなか実践できずにいました。

 

そんなときにヒーローズの伊藤さんと
知り合う機会があり、

 

メディセルを一度体験したいと思っていました。

 

メディセルというのは
筋膜リリースを行える機械です。

 

そして今日やっとメディセルを
体験しに行くことができました!

 

筋膜とは

筋膜とは骨、内臓器官、血管、神経など
身体のあらゆる構成要素を包み込み、
適正な位置を保つ働きがあるみたいです。

 

筋膜があることによって
人間は今の体型を維持できているんですね。

 

ただ、筋膜は固まりやすいという
弱点があるようです。

 

固まった筋膜を伸ばすのが
筋膜リリース。

 

筋膜リリースの効果

固まった筋膜を伸ばすと
こんな効果があるようです。

 

・リンパの流れや血流量の向上
・関節可動域の向上
・姿勢を整える
・身体動作等、パフォーマンスの向上
・トレーニング効果の向上

 
こういう効果もあるのでしょう。

 

施術してもらった伊藤さんも
「ベンチプレスの重量、もっと上がりますよ」
と言われていたので筋トレの
パフォーマンスも上がることも期待しています。

 
でも私がメディセルをお願いしたのは
一向に落ちる気配のない
皮下脂肪を何とかしたい!
というのが一番でした。

 

私は筋肉量は標準以上にあるのですが
体脂肪量はもっと標準以上にあるので
筋肉が目立たない・・・

 

細マッチョになるには
皮下脂肪を落とすことも必要です。

 

しかし長年付き合ってきた皮下脂肪なので
なかなか私と別れ難いようです。

 

お腹周り、太ももまわりの
皮下脂肪がどうしても落ちなかったんです。

 

メディセルの前に皮下脂肪をチェックしてもらったら
やはり筋肉との癒着があり

 

脂肪の行き場がなくなっているとのこと。

 

癒着をはがさないと落ちにくいようです。
いよいよメディセルスタート!

 

メディセルは皮膚を吸引しながら
ローラーで筋膜を緩めることができる機械です。

 

伊藤さんは「マイナスの圧力」と言われていましたが
「なるほど~」という感じ。

 

マッサージは圧力をかけて押しますが
メディセルは逆の圧力で引っ張る。

 

メディセルを体験した人は
気持ち良さのあまり
寝てしまう人もいるようですが

 

気持ちはわかります。

 

「カラダが緩んでる~」という実感があり
ホント気持ちいいんですね。

 

終わった後は、特に背中は内出血起こしたか?
っていうくらい赤くなっていましたが

 

血流が良くなったということでしょう。

 

でも今日メディセル体験して
一番驚いたことは

 

家に帰って風呂に入ったとき

 

太ももまわり、お腹まわりの皮下脂肪が
ゆるゆるになっていたこと。

 

メディセル終わった直後は
それほど感じませんでしたが

 

脂肪とはいえ、今まで固かったのが
プヨプヨになっているんです!

 

あ、これが筋肉との癒着がはがれた
ってことか!と実感しました。

 

なんか皮下脂肪、落とせそうな
予感がしてきました!

 

メディセルハマったかも?

 

またお願いしま~す。

 
 
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