細マッチョになるために筋トレをするとき
トレーニングの効率を高めてくれるのが

サプリメント

です。

 

しかし、残念ながらサプリメントには

粗悪品

が多いという現実があります。

 

東京都が行っている健康食品試買調査によると
平成26年度の調査では下記の通りです。

 

●販売店で購入した製品では、45品目中26品目に不適正な表示・広告がみられました。

 

●インターネット等の通信販売で購入した製品では、80品目中79品目に不適正な表示・広告がみられました。

 

http://www.metro.tokyo.jp/INET/CHOUSA/2015/03/60p3n300.htm

 

サプリメントは不適正表示がとても多く、
特にネットで販売されているサプリメントは
逆に「適正」なものを見つけるほうが難しい
という感じです。

 

なぜこんな状況なのか?

 

それは、健康産業が儲かる産業だから。

 

衛生管理の行き届いていない工場で
製造されるサプリメントも多いようです。

 

良質なサプリメントの選び方

 

サプリメントを選ぶ時のポイントは

 

1.原材料表示がされているか?

ネット通販できるサプリメントの中には
原材料表示をしていないサプリメントがあります。

 

こんなのは論外!

 

原材料表示は分量が多い順に記載されています。
最初のほうに添加物や糖類が記載されているものは
やめておいたほうが無難です。

 

例えば、細マッチョになれる!と最近話題の
あるサプリメントの原材料表示はコレ
↓↓↓


一番多く配合されているのが

 

還元麦芽糖水飴!

 

 

残念!

 

うたわれている有効成分の分量が
一番多くないとダメでしょ?

 

2.含まれている栄養素の量が表示されているか?

有効成分を30種類配合!

 

とかサプリメントの販売ページでは
よく見かけますが、そんな商品に限って
それぞれの成分の配合量の記載はありません。

 

含まれている栄養素の量がきちんと
記載されているものを選んだほうがいいです。

 

配合量の記載が無い製品は不誠実だと思います。

 

3.製造元や問い合わせ先が記載されているか?

 

こんな当たり前のことさえ記載がない
サプリメントもあるんですよ。

 

製造者名、販売者名、住所、電話番号、
などの情報が記載されているか確認しましょう。
良質なサプリメントを選ぶ第一歩は

 

商品のパッケージをしっかり読むこと

 

これがスタートです。