c5182e12a748ca14ec7a049ac6edf7f4_s

人間の脳細胞は1,000億個あると言われています。

と言われても想像できませんが。

その膨大な脳細胞が驚異的なネットワークを作って
判断、決断を行います。

脳にはまだ未解明の部分が多く
科学誌には脳の新しい発見が
次々に報告されています。

しかし、脳は自分の報酬系さえ満たされれば
他の臓器がどうなってもいいという
自分勝手な臓器であることは
あまり知られていません。

ダイエットの方法はいつの時代も
流行がありますが

なくならないのが単品ダイエット。

トマトダイエット
キャベツダイエット
バナナダイエット


バナナは腸内環境を整える食品で
確かにダイエットに効果もあるでしょう。

単品ダイエットはすぐに飽きてしまうので
間食におやつ・・・というパターンも多いです。

甘いものは脳の疲れをとってくれると
いいますが、食べ過ぎるともちろん悪影響が。

脳の報酬系を満足させすぎると悪影響があるのです。

こんな実験があります。

ある被験者にアイスクリームを頻繁に食べさせて
MRIで脳を撮影して、脳内報酬系にどのような
影響があるか調べたのです。

結果として、アイスクリームを食べすぎると
脳の報酬系反応が低下して
薬物依存と同じ状態になるというのです。

「もっと食べたい」

という依存状態を引き起こすことがわかりました。

報酬系を甘いもので満たすと
ドーパミンやセロトニンの分泌以上が起こるようです。

脂肪を落としてスリムな体を手に入れるには筋肉をつけることが近道です。筋トレの効果を圧倒的に引き上げてくれるサプリがこちらのビルドマッスルHMBです。