プレゼンできない

あなたがもし

 

・上司への報告がうまくできない
・企画を提案するプレゼンが伝わらない

 

という悩みがあるのなら、
ぜひ今日の記事を読んでみてください。

 

会議で発言をしても上手く伝わらない
など、あなたが言いたいことが
伝わらなかったり、違う形で伝わったり・・・

 

コミュニケーションスキルの本を
読んでみたけどうまくならない。

 

そんなときの原因は

 

・順序だてた説明ができない
・話の筋がうまく組み立てられない

 

といったことではないでしょうか?

 

上手なプレゼンをするには

・相手に何を伝えるべきかを理解して
・それをどういう順番で話すかを考える

ことが必須です。

 

こうした話の組み立てをするときには
脳の前頭前野という部分が関わっています。

 

前頭前野は計画性をコントロール
している脳の部分です。

 

プレゼンのときにわかりやすいシナリオを
作るときや、論理的に話をするときに
大いに働いている部分です。

 

スロージョギングはこの前頭前野を
刺激することにつながります。

 

あなたもこんな経験ありませんか?

 

机の上で「うーん」とうなりながら考えるより
散歩しているときにパッとひらめくことが。

 

スロージョギングをすることで
全身の血流がよくなったり

 

走ることで目の前の景色が流れたり
走っている足の感触や風の感触などによって

 

自分のなかにある情報が引き出されやすく
なるのではないかと考えられています。

 

アイディアを出す必要があるときには
スロージョギングをしてみてはどうでしょう?

 

運動をするときに気をつけたいのが活性酸素の害です。

継続的に運動をしている人は、普通の人に比べて活性酸素の発生量が多くなります。

健康のために運動しているのに、活性酸素で細胞がやられては本末転倒というものです。

日々、活性酸素を除去して自分の体をケアすることも大切です。

活性酸素を除去する最強成分は水素です。水素の効果をもっとも確実に、手軽に取れるのが水素サプリ。

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