活性酸素 ストレス

今の世の中、ストレスフリーで
生活できている人って
どれくらいいるのでしょう?

 

ストレスをまったく感じないで
生きていける人って
ほとんどいないですよね。

 

ストレスで胃に穴があいたり
うつになったり

 

ストレスが病気の原因になっている
というのは異論がないでしょう。

 

活性酸素が発生する最大の原因も
ストレスなんです!

 

心理的にも肉体的にも
ストレスがかかった状態が続くと
副腎皮質というところから

 

コルチゾール

 

というホルモンが分泌されます。

 

コルチゾールが分泌されると
血管が収縮して血圧が上昇します。

 

同時に血糖値も上昇します。

 

これって急に激しい運動を
開始したときと似た状況です。

 

血圧が高くなると
一時的に血流が速くなり
血管が収縮するので

 

すぐに酸素が不足してしまいます。

 

この状態からコルチゾールは
緊張をほぐそうと働きます。

 

つまり、酸素が足りない状態から
一気に酸素を取り入れてしまい

 

活性酸素が発生しやすい状態になります。

 

さらにストレスは活性酸素を
発生するだけでなく

 

免疫機能も低下させます。

 

活性酸素による細胞の破壊と
免疫機能の低下という

 

ダブルパンチで多くの病気を
引き起こすことになります。

 

ストレスフリーの生活を送る
というのは現実的ではありませんが

 

ストレスによって発生した
活性酸素を除去するためのケアは
必要ですね。

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